Dans la vie, j’aime faire des liens. Et il y en a un que j’affectionne particulièrement ces derniers temps : celui entre ce que vous mangez et votre comportement. Deux choses qui n’ont a priori pas vraiment de points communs. Eventuellement, vous savez déjà que le stress peut vous faire réagir parfois violemment, et que l’alimentation peut augmenter ou diminuer ce dernier. Mais […]

1 – Des ongles fragiles et des cheveux cassants Si vous constatez une perte de cheveux inhabituelle ou des stries sur vos ongles, votre métabolisme ne produit peut-être pas suffisamment d’hormones, ce qui ralentit son fonctionnement. Cela peut également être dû à des carences minérales, qui vont non seulement avoir un impact visible extérieur mais aussi intérieur sur l’activité de vos enzymes (et donc dégradations […]

Le.la thérapeute n’a pas pour objectif de faire des miracles, ou de faire à votre place, mais plutôt de vous guider. Il est important de faire confiance à votre feeling lorsque vous choisissez d’être accompagnée par un.e thérapeute. Sans entente de départ, il y a souvent moins de résultats, car vous vous sentez moins investie. L’investissement est la clé : la solution doit venir de […]

Le système hormonal est l’un des systèmes les plus importants au sein du corps. Les hormones régulent des millions de fonctions, y compris votre système digestif et la manière dont vos cellules utilisent les nutriments et l’énergie que vous leur donnez. Les dérèglements hormonaux ne sont pas uniquement associés à la sphère du « féminin » et de la reproduction : ils sont également de véritables acteurs […]

La règle des 3V : Manger Vrai, Varié et Végétal. Lorsque nous parlons de “diversification alimentaire”, il est important de garder en tête la règle des 3V : Manger Vrai, Varié et Végétal (Anthony Fardet). Aujourd’hui, la nécessité de manger des produits d’origine végétale s’opère pour des raisons sanitaires. Ce sont les végétaux qui sont le moins transformés, (85% de produits bruts naturels) comparés à d’autres aliments comme la […]