➡️ Dans 2 jours, vous avez l’occasion de voter pour un avenir plus serein, pour vous et toustes celles et ceux qui vous entourent. J’espère que vous le ferez en conscience des conséquences, qui seront terribles, et je pèse mes mots. Concrètement, le RN propose des mesures guidées uniquement par l’idéologie et la haine d’autrui, dans le domaine de la santé comme dans le reste. 💡 Pour les personnes qui en ont marre que l’on parle de politique sur Insta : s’il n’y avait jamais eu d’engagement citoyen, à quoi pensez-vous que la société ressemblerait aujourd’hui ? Comment une discussion collective sur la société que l’on veut avoir peut être négative ? Je crois que le soulèvement auquel on assiste rend compte de l’urgence et de la gravité de la situation. Et dites-vous que si vous appréciez un contenu, c’est probablement aussi parce qu’il est porté par certaines valeurs 🙂 On est ensemble 🤍 . #onvotenfp #electionslegislatives #frontpopulaire #santepublique #santeintegrative #antiracisme #santépourtous #alimentationvivante #mangermieuxpasmoins #pesticides #programmesanté #justicesociale

L’immense majorité des “collègues” que je vois sur les réseaux ne parleront pas de politique. Ok. Mais j’avoue que cette posture apparemment neutre me dépasse complètement. Je ne crois pas en la neutralité. C’est d’ailleurs une posture assez typique des professions libérales alors je me demande, pensez-vous que nous sommes capables de sauver le monde ? Qu’on n’a pas besoin d’hôpitaux et de prises en charges ? Qu’on n’a pas besoin de loi climat pour continuer à faire notre taff ? Ou c’est encore le fameux mythe de “quand on veut on peut” et finalement donc celles & ceux pour qui on ne peut rien, c’est leur faute après tout ? Nous sommes concernés par un avenir cauchemardesque, on fait de la SANTÉ, donc a priori on se soucie des GENS, mais non. Restons neutres. Et laissons les gens mourir par neutralité. Car oui si on se souvient un minimum de l’histoire, c’était quand même ya pas si long mais apparemment faudra toujours un rappel, fascisme = mort. On ne parle pas de si oui ou non on veut des abribus et des supermarchés là. On parle de choisir la vie. Je mange politique et je dors politique depuis 15 jours. Ça me fait pas plaisir. J’avais autre chose à faire, comme tout le monde. Mais je refuse, tout en étant terrifiée que cela devienne réalité, “d’attendre que ça passe” en nous regardant sombrer dans la pure haine de l’autre, quelle qu’en soit la raison (et il sera indispensable de discuter de ces raisons). Ni ma vision de la santé ni mon approche du soin et de la pathologie ne sont compatibles avec ça 🤷‍♀️ Ps : le vote ne sauve de rien. Mais nous sommes dans une situation particulière où il est absolument nécessaire de s’en emparer pour ne pas voir nos besoins vitaux & nos droits primaires reculer davantage. Quand au choix de ce vote, je vous conseille simplement de le faire en conscience des réalités et des actes ( = lois votées à ce jour), pas du marketing qu’on nous sert sur un plateau chaque jour qui passe. 🤍 . #élections #legislatives #environnement #justicesociale #santeglobale #santeintegrative #frontpopulaire #politiques #santépublique #nutrithérapie #mangermieux #pesticides #allezvoter #programmesanté #assembléenationale

🦋 la thyroïde est le chef d’orchestre d’incalculables intéractions au sein de votre organisme. elle est aussi particulièrement sensible au mode de vie “moderne” (pollution, stress, manque de sommeil, alimentation pauvre en nutriments…) le 1er obstacle est sûrement d’obtenir un dosage utile quand il s’agit de la thyroïde (concrètement, si on vous dose uniquement la TSH c’est complètement inutile) ⚠️ votre TSH peut être dans les normes et pour autant votre thyroïde complètement à plat ! Il faut a minima doser : 🩸TSH 🩸T3 🩸T4 🩸ATPO le dernier titrage correspond aux anticorps thyroïdiens. j’observe dans de nombreux cas que ces derniers sont élevés mais que ça ne semble pas alarmer les endocrinos. c’est pourtant un titrage DÉTERMINANT (= révélateur à + de 90%) si les anticorps sont élevés, c’est qu’il y a un problème (et cela explique probablement certains de vos symptômes). On oublie toujours la thyroïde quand on parle d’incapacités digestives ou d’intolérances alimentaires, de fatigue, poids, acidités, peau/cheveux… et j’en passe. Cela va souvent de pair avec une hypothyroïdie, frustre ou déclarée (quand la thyroïde fonctionne au ralenti et ne produit plus d’hormones). Et soit on ne donne pas de traitement car la TSH est “dans les normes”, soit on donne un traitement inapproprié (j’en reparlerai si ça vous intéresse mais Levothyrox/L-thyroxine deviennent obsolètes car n’agissent plus au bon endroit). d’ailleurs, des anticorps ↗️ soulignent que c’est d’abord le système immunitaire qui est en cause et qui se retourne contre la thyroïde, le mode d’amélioration sera donc différent d’une hypothyroïdie “classique” (c’est pourquoi on parle de maladie auto-immune pour Hashimoto). . #thyroide #hypothyroidie #hashimoto #dereglementhormonal #nutritherapie #nutritherapeute #micronutrition #digestiondifficile #intolerancesalimentaires #fatiguechronique #prisedepoids #perturbateursendocriniens #iode #endocrinologie #prisedesang #analysesmedicales #maladieautoimmune #carences #vitaminesetmineraux #métabolisme #systemeimmunitaire

🚫 Je sais que de nombreux médecins refusent de vous prescrire les analyses que vous leur demandez (donc que je demande par votre biais, aussi). Pour diverses raisons : l’intérêt de certaines données biologiques ne leur est pas enseigné, ils ont des directives, ils manquent de temps pour actualiser leurs connaissances, entre autres. L’état actuel du système de santé est suffisamment difficile, je ne leur en tient (presque) pas rigueur. 💉 En France, vous pouvez entrer dans un labo et faire des analyses sans ordonnance, à condition de tout payer. Est-ce qu’on peut s’arrêter à cette solution ? Non. Car cela pénalise une majorité pour qui la santé est un poste de dépense trop élevé et donc, secondaire. Il ne suffit pas de “vouloir prendre sa santé en main”. Parfois ce n’est tout simplement pas possible. 💸 Sans même parler du manque cruel de prévention dans la pratique de la médecine en France, des analyses autrefois considérées essentielles ne sont ajd plus remboursées, ce qui reste un coût supplémentaire pour tout le monde. (🙄 alors qu’on continue d’en proposer d’autres hors de prix dont la fiabilité scientifique est très discutable) ➡️ Ce que je vous recommande donc, c’est de chercher des structures aptes à vous proposer une vraie prise en charge (= médicale et financière autant que faire se peut). C’est malheureusement à vous de faire cet effort, mais des solutions existent. Et nous professionnels de santé, organisons-nous pour le maintien du dialogue, de l’évidence et de ces structures. ⚡️dans les prochains reels, je vous parle de 2 analyses indispensables à faire⚡️ . #nutritherapie #bilansanguin #prisedesang #analysesmédicales #biologie #fraisdesanté #santépourtous #santépublique #medecinefonctionnelle #micronutrition #micronutriments #carences #mangerautrement #physiologie #pathologie #économies #santéetbienêtre #santeglobale #medecineintegrative

🧩 mon approche est inspirée de la médecine préventive et intégrative. ce principe même fait obligation de ne pas surcharger le système nerveux avec des recommandations inatteignables, stressantes ou restrictives, qui surtout ne servent à rien voire aggravent une situation donnée. 🍏 le poids peut être un indicateur dans certains cas isolés mais en vérité c’est souvent une donnée faussée et inutile (comme les kcal ou l’indice glycémique…) ❎ les pilules magiques n’existent pas. les compléments alimentaires non-ciblés et sans exploration biologique (test sanguin) sont bien souvent complètement inutiles. 🫑 arrêter de manger tel ou tel aliment n’est quasiment JAMAIS une solution efficace (c’est même le contraire). 🦠 ce n’est pas parce que vous avez les mêmes symptômes que votre voisine que cela s’expliquera et s’améliorera de la même façon. 🐸 enfin disons les choses, quiconque ne prendra pas en compte votre réalité sociale et quotidienne ne sait pas ce que c’est que d’accompagner. ça vaut aussi pour tous les “c’est dans votre tête” 🙄 . #sibo #colopathie #microbiote #intestinirritable #ballonnements #poids #santedigestive #nerfvague #gerersonstress #nutritherapie #sanssucre #nutritionsanté #nutritionfonctionnelle #medecinepreventive #diabetestype2 #igbas #micronutrition #santedelafemme #pasderegime #maladieschroniques #inflammatoire #compterlescalories #indiceglycemique #equilibrehormonal

🌼 surprise pour la 3ème édition du programme printanier 🌼 (c’est sur la 2ème slide) *c’est écrit 6 avril midi mais en fait c’est ouvert jusqu’à 23h59! ⬇️ 🧃j’offre une place à l’un.e des participant.es !🧃 2024 c’est l’année de mes 30 ans (déjà passés 🥲 ma team Verseau les meilleurs vous êtes où ♒️ ?) donc pour l’occasion, je REMBOURSE une place au hasard parmi les inscrit.es du programme cette année, à la seule condition de s’être inscrit avant le 6 avril 🗓️ ma manière de vous remercier de me suivre ici - par ailleurs on finance toujours une asso cette année aussi 💖 toutes les infos dans la publi ! le lien direct dans la bio 🖍️ et les questions en commentaire 💬 on fait ça ensemble ? 🧽 (oui j’ai manifestement décidé de choisir l’éponge comme symbole phare cette année. pardon) . #nutritherapie #jusdecitron #sciencenutrition #alimentationvivante #nutritionsanté #nutritionfonctionnelle #medecineintegrative #santeglobale #glucose #détox #detoxification #debunk #mythesetlégendes #santépréventive #pasderegime #recettesanté #santedelafemme #nodetox #micronutrition #diététique #microbiote #intolerances #accompagnementpersonnalisé

trop contente de lancer la ✨3ème édition✨ du programme d’accompagnement du printemps ! 🌼🧹🧽 en groupe, 12 places (plus que 10 déjà 💌), en ligne, avec un programme de folie mais aussi doux et ludique, à l’encontre de tout ce que vous entendez sur ce sujet 💥, avec aussi des lives & des recettes (plus de 50!) testées et approuvées par les éditions précédentes 🍲🌮🍵, du gros debunk de mythes comme on les aime, absolument JAMAIS de jus de concombre de jeûne intermittent pour moins manger ou de privation de sucre 🤪, et avec l’entraide et le partage du groupe 🫂 pensé comme une grosse boîte à outils que vous pourrez réutiliser si besoin (tout en ayant appris quand est-ce que vous en avez ou non besoin) je n’avais pas prévu, la 1ère fois que j’ai proposé ce format, d’en faire une édition chaque année mais ça vous plaît à chaque fois et chaque fois j’essaye de l’améliorer ! 🤍 retrouvez les témoignages des anciennes participantes en cliquant sur le lien dans la bio 😍 vous pouvez aussi mettre un commentaire ici et je vous envoie les infos 🤝 hâte de vous y retrouver, départ le 20 avril 🧽🧼👀 . #homeostasie #nutritherapie #détox #detox #debunk #mangermieuxpasmoins #foie #santéhormonale #santéholistique #medecineintegrative #santépréventive #nettoyagedepeau #nodietclub #pasderegime #fatiguechronique #nettoyagedeprintemps #accompagnementnutritionnel #équilibrealimentaire #détoxification #recettesanté #santefeminine #santebienetre #micronutritionniste #micronutrition #nodetox #jusdecitron #glucose

alors, comment dire 🍯 le SUCRE est un aliment parmi d’autres. Comme le reste, son utilisation optimale par l’organisme dépendra de s’il sait le gérer ou non (et si non, pourquoi). Les “pics de glycémie” sont une réaction normale (mais overstresser là-dessus, non). Je ne dis pas que la glycémie n’est pas importante, je dis de nombreuses personnes inversent leur diabète de type 2 en ne consommant par ex que des glucides, c’est donc bien une façon de gérer. - oui, il y a trop de sucre ajouté partout dans les produits industriels et transformés, mais le problème ne viendrait-il pas surtout de la compo dans son ensemble ? pour rappel, en 2014 on pointait du doigt le gras 🙄 🐟 les OMÉGAS 3 d’origine végétale sont incomplets et difficilement assimilables - ils proviennent de sources de gras insaturés particulièrement oxydables et, dans la pratique, sont susceptibles d’aggraver un terrain inflammatoire 📉 bon les calories faut vraiment préciser ? (déficit calorique gnagna oui alors parfois c’est une pathologie qui bloque, parfois le problème EST le déficit calorique et enfin calories ne signifiera jamais nutriments) 🧈 la MARGARINE soit-disant bonne pour le cœur alors qu’il s’agit quand mm d’un aliment transformé, riche en acides gras insaturés (même remarque), et on arrête svp en 2024 d’avoir peur des acides gras saturés 🙏🏼 🪺 les ŒUFS! 75% de votre cholestérol est endogène = fabriqué directement par le foie. Ce que vous mangez ne joue que pour 25%. L’alimentation n’a quasiment aucun impact sur votre taux de cholestérol (please 2024) 🍋 je termine par le roi des rois. Le citron à jeun le matin. Capable de régler tous vos problèmes, d’augmenter votre patrimoine immobilier et de vous rendre aussi plus intelligent. C’est promis. Combo gagnant si c’est pour une détox. Mais ça, je vous en parle demain 😉 Allez bisous . #nutritherapie #sciencenutrition #jusdecitron #croyances #margarine #beurrecru #oméga3 #acidesgras #sanssucre #glucose #metabolisme #igbas #cholestérol #deficitcalorique #œufs #alimentationvivante #nutritionsanté #mangermieuxpasmoins #nutritionsaine #nutritionfonctionnelle #medecineintegrative #santeglobale #dereglementhormonal #diabetestype2